Palestra fai da te

[Nocch]

Salve, qualcuno sa se in rete si trova qualche sito che dia indicazioni su come fare allenamenti completi senza dover necessariamente ricorrere alle palestre, con spiegazioni sulle modalitÃ* di esecuzione degli esercizi e con attrezzi dai costi ragionevoli?

[kelion]

Beh di siti per il fitness ce ne sono a migliaia, Sei interessato a qualche tipo di ginnastica particolare o ti va bene ginnastica da camera o da garage?

[kelion]

Un sito interessante se mastichi un pò di inglese è questo dove ci sono anche le animazioni per le serie di esercizi proposti:
Fitness Exercises | Stretching, Resitance, Free Weights, Body Weight

[kelion]

Un altro in italiano è questo:
Palestra a casa