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Palestra fai da te
Salve, qualcuno sa se in rete si trova qualche sito che dia indicazioni su come fare allenamenti completi senza dover necessariamente ricorrere alle palestre, con spiegazioni sulle modalitÃ* di esecuzione degli esercizi e con attrezzi dai costi ragionevoli?
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Re: Palestra fai da te
Beh di siti per il fitness ce ne sono a migliaia, Sei interessato a qualche tipo di ginnastica particolare o ti va bene ginnastica da camera o da garage?
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Re: Palestra fai da te
Un sito interessante se mastichi un pò di inglese è questo dove ci sono anche le animazioni per le serie di esercizi proposti:
Fitness Exercises | Stretching, Resitance, Free Weights, Body Weight
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Re: Palestra fai da te
Un altro in italiano è questo:
Palestra a casa